1. Сядьте на удобном стуле, держа спину относительно прямо. Ноги
должны опираться на пол. Не скрещивайте ноги или руки. Закройте глаза.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов через сердце.
3. Почувствуйте свои ступни на полу.
4. Для мужчин :
Направьте фокус внимания в первую чакру, расположенную в основании
копчика. Мысленно представьте трубу или спиральный световой шнур
примерно 10-15 см в диаметре, прикрепленный к вашей первой чакре.
Для женщин :
Направьте фокус внимания во вторую чакру, расположенную примерно
посередине между пупком и основанием позвоночника. Визуализируйте
трубу или спиральный световой шнур примерно 10-15 см в диаметре,
прикрепленный к вашей второй чакре.
5. Визуально продолжите этот заземляющий шнур и представьте, что он
уходит глубоко в Землю. Представьте, как этот шнур проходит сквозь все
пласты Земли и достигает центра планеты, где расположено магнитное
ядро или сердце планеты.
6. Сделайте несколько глубоких вдохов и почувствуйте, что теперь вы прочно соединены с землей.
- Ванны с солью
Хорошо помогают заземляться ванны с солью. Принимая ванну, выразите
намерение, что вода смывает энергетическую грязь, а соль помогает вам
ощутить более прочную связь с Землей.
- Питание
Фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, корнеплоды, а также
мясная пища помогает сохранять связь с Землей.
Если Вам периодически очень хочется мяса - это говорит о недостаточном
заземлении , тело ищет самый простой способ заземления - через
употребление тяжелой пищи.
- Физические нагрузки
Если Ваше состояние здоровья позволяет , то умеренные физические
нагрузки , и даже простая ходьба пешком являются отличным средством
заземления .
При работе с энергетическими практиками. Можно заземляться простым
намерением: "Матушка Землся, заземли, заякори" или "Я прошу Матушку
Землю, Леди Гайю дать достаточное и гармоничное заземление (имя, кого
надо заземлить). Благодарю!"
